파인애플 브로멜라인1 파인애플 먹고 입안 따가운 이유와 해결법 파인애플 먹고 입안 따가운 이유와 해결법파인애플을 먹고 입안이 따가운 경험, 다들 있으시죠? 달콤한 열대 과일이지만 구강 자극과 부작용 때문에 고민이라면, 이 글에서 그 이유와 해결법을 알려드립니다! 효능과 건강한 섭취법까지 꼼꼼히 정리했어요. 오늘부터 파인애플로 건강한 삶을 시작하세요!파인애플의 주요 효능 5가지파인애플은 비타민C, 브로멜라인, 망간, 식이섬유가 풍부해 다양한 건강 효과를 제공합니다. 한국영양학회에 따르면, 파인애플 100g은 약 50kcal이며, 비타민C는 하루 권장량의 80% 이상을 충족해요. 브로멜라인은 소화와 염증 감소에 탁월합니다.1. 소화 촉진✅ 효과: 브로멜라인은 단백질 소화를 돕고, 식이섬유는 장운동을 촉진해 소화를 개선.2. 면역력 강화✅ 효과: 비타민C는 면역 세포를 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
