토마토 피부 건강1 토마토 과일일까 채소일까? 진짜 건강 효과 알려드립니다 토마토 과일일까 채소일까? 진짜 건강 효과 알려드립니다안녕하세요. 건강박사 오박사입니다. 오늘은 토마토, 과일일까 채소일까 논쟁의 중심에 있는 이 식재료의 진짜 건강 효과를 알려드리려고 해요! 즙이 풍부한 토마토로 건강을 챙기는 법을 알아볼까요? 리코펜과 비타민C가 풍부한 토마토는 심장 건강과 항산화 효과에 탁월하지만, 적절히 섭취해야 부작용을 피할 수 있죠. 이 글에서는 토마토 효능, 부작용, 섭취법을 꼼꼼히 정리했습니다.토마토는 과일일까, 채소일까?토마토는 식물학적으로 과일(씨를 포함한 열매)이지만, 요리에서는 주로 채소로 사용돼요. 1893년 미국 대법원은 관세 분류를 위해 토마토를 채소로 판결한 바 있죠. 하지만 분류와 상관없이, 토마토의 영양은 건강에 큰 도움을 줍니다!토마토의 주요 효능 5가지.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
