저탄수화물빵1 당뇨 환자가 주의해야 할 빵 종류 – 혈당을 위협하는 속임수 식품 당뇨 환자가 주의해야 할 빵 종류 – 혈당을 위협하는 속임수 식품당뇨 환자에게 있어 가장 조심해야 할 음식 중 하나가 바로 '빵'입니다. 하지만 많은 이들이 "통밀이라 괜찮겠지", "설탕 안 들어갔다니까 괜찮겠지"라는 착각 속에서 혈당 스파이크를 유발하는 빵을 무심코 섭취하곤 합니다. 이번 글에서는 당뇨 환자가 주의해야 할 빵의 종류, 피해야 하는 이유, 그리고 그 대안까지 구체적으로 설명드리겠습니다.무심코 먹는 빵, 왜 위험한가?빵은 정제된 밀가루와 설탕, 나트륨이 결합된 대표적인 고혈당 유발 음식입니다. 대부분의 시판 빵은 정제 탄수화물 비중이 높아 섭취 후 혈당이 빠르게 상승합니다. 특히 당뇨 환자에게 이런 급격한 혈당 변화는 신장, 심혈관, 눈 건강 등에 큰 위협이 됩니다. 당뇨 환자가 피해야 할.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
