운동후 혈압1 운동 전후 혈당 측정 방법과 팁 운동 전후 혈당 측정 방법과 팁운동은 당뇨 환자의 혈당 조절에 필수적이지만, 잘못 관리하면 저혈당이나 고혈당 위험이 있습니다. 운동 전후 혈당 측정은 이러한 위험을 줄이고 운동 효과를 극대화하는 핵심입니다. 이 글에서는 당뇨 환자를 위해 운동 전후 혈당 측정 방법, 적절한 혈당 범위, 그리고 실용적인 팁을 자세히 소개합니다. 정확한 혈당 관리로 안전하고 건강한 운동 습관을 시작해 보세요!왜 운동 전후 혈당 측정이 중요한가?운동은 근육이 포도당을 에너지로 사용해 혈당을 낮추지만, 운동 강도나 식사 상태에 따라 저혈당(70mg/dL 이하) 또는 고혈당(250mg/dL 이상)이 발생할 수 있습니다. 대한당뇨병학회는 운동 전 혈당 측정으로 안전한 운동 범위를 확인하고, 운동 후 측정으로 혈당 변화를 모니터링할 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
