스트레스 당뇨1 스트레스가 혈당에 미치는 영향과 관리법 스트레스가 혈당에 미치는 영향과 관리법스트레스는 당뇨 환자의 혈당 관리에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬은 혈당을 급격히 올리고, 장기적인 스트레스는 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 혈당에 미치는 과학적 메커니즘, 이를 줄이는 실용적인 방법, 그리고 당뇨 환자가 스트레스를 관리하며 혈당을 안정화할 수 있는 팁을 자세히 소개합니다. 오늘부터 스트레스 관리로 더 건강한 삶을 시작해 보세요!스트레스가 혈당에 미치는 메커니즘스트레스는 코르티솔과 아드레날린 같은 호르몬을 분비시켜 혈당을 상승시킵니다. 이는 신체가 '투쟁 또는 도피' 반응으로 에너지를 빠르게 공급하려는 자연스러운 과정입니다. 그러나 당뇨 환자는 이로 인해 혈당이 200mg/dL 이상으로 급등할 수 있으며, 만성 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
