레몬 항산화1 레몬 디톡스 효과? 진짜인지 알아보기 레몬 디톡스 효과? 진짜인지 알아보기레몬은 상큼한 맛과 디톡스 효과로 주목받는 과일이에요! 하지만 레몬 디톡스가 정말 몸을 정화할까요? 이 글에서는 과학적 근거로 레몬 디톡스의 진실, 효능, 부작용, 건강한 섭취법을 꼼꼼히 정리했습니다. 오늘부터 레몬으로 건강한 삶을 시작하세요! 레몬 디톡스, 진짜 효과 있을까?레몬 디톡스는 레몬즙을 물에 섞어 마시며 체내 독소를 제거한다는 다이어트법이에요. 하지만 과학적 근거는 제한적입니다. 2023년 영양학 저널에 따르면, 레몬의 비타민C와 구연산은 소화를 돕고 수분 보충에 기여하지만, 독소 배출을 직접적으로 촉진한다는 증거는 부족해요. 대신, 레몬 워터는 수분 섭취를 늘리고 식욕 조절에 간접적 도움을 줄 수 있습니다.레몬의 주요 효능 5가지레몬은 비타민C, 구연산,.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
