당뇨 전단계 식단관리1 당뇨 전단계 진단 받은 후 꼭 해야 할 3가지 당뇨 전단계 진단 받은 후 꼭 해야 할 3가지당뇨 전단계란 무엇인가?당뇨 전단계는 말 그대로 당뇨병 진단 기준에는 도달하지 않았지만, 정상 혈당보다 높아 당뇨병 발생 위험이 높은 상태를 말합니다. 이 시기를 ‘경고 단계’라고도 부르며, 적극적인 관리 없이는 5년 내 약 37%가 당뇨병으로 진행된다는 통계도 존재합니다. 공복혈당이 100~125mg/dL, 또는 당화혈색소 수치가 5.7~6.4%일 경우 당뇨 전단계로 진단됩니다.왜 당뇨 전단계를 심각하게 봐야 할까?많은 사람들이 당뇨 전단계를 일시적인 현상으로 생각하고 방치합니다. 그러나 이 시기를 방치하면 혈관 손상이 이미 시작되며, 심혈관 질환, 고혈압, 고지혈증 등 대사질환의 위험도 동시에 증가합니다. 특히 2030 세대처럼 활동량은 많지만 식습관과 수.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
