당뇨병 초기증상 이걸로 종결

당뇨 초기증상 자가체크리스트 – 당신의 몸이 보내는 첫 번째 신호

“요즘 너무 피곤해. 나이 들어서 그런가?”

대부분의 사람들은 몸이 보내는 이상 신호를 대수롭지 않게 여기고 넘깁니다. 하지만 만약 그 피로감이, 갈증이, 체중 변화가 단순한 컨디션 저하가 아닌 당뇨병의 초기 증상이라면 어떨까요?

당뇨는 증상이 거의 없거나 애매하기 때문에 '조용한 살인자'라고 불립니다. 자칫하면 늦게 발견되고, 한 번 생기면 평생 관리해야 하죠. 오늘 이 글을 통해 내 몸이 보내는 조용한 신호를 미리 알아보세요.

예전에는 당뇨병이 중장년층 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 20~30대 환자도 급속도로 증가하고 있습니다. 불규칙한 식습관, 패스트푸드, 운동 부족, 과도한 스트레스가 젊은 사람들의 혈당을 서서히 높이고 있기 때문입니다.

특히 ‘당뇨 전단계’는 증상이 거의 없고 일상생활에 큰 불편도 없어 놓치기 쉬우며, 그대로 방치하면 수년 내에 본격적인 당뇨병으로 진행될 수 있습니다.

아래 링크를 누르시면 다운로드 됩니다.
보통 병원에서 위와 같이 항목을 가지고 진료를 보신다고 보시면 됩니다.
일반적인 진료 및 참고용으로 보시기에 좋을거 같아 첨부해 드립니다.

아래 증상 중 3가지 이상 해당된다면 병원을 찾기 전에 혈당 자가체크를 고려해 보시는 것이 좋습니다.

혈당이 높으면 신장이 포도당을 소변으로 배출하려 하면서 체내 수분이 빠르게 줄어듭니다. 그 결과, 자꾸 목이 마르게 됩니다.

특히 야간뇨가 늘어난 경우, 신장이 포도당과 수분을 계속 배출하고 있다는 신호입니다.

에너지원이 되는 포도당을 제대로 활용하지 못하면 몸은 끊임없이 피로감을 느끼게 됩니다. 만성 피로는 초기 당뇨의 주요 증상 중 하나입니다.

식사량을 줄이거나 운동하지 않았는데도 체중이 빠진다면 몸이 에너지를 제대로 사용하지 못해 근육이나 지방을 분해하고 있을 가능성이 높습니다.

고혈당은 면역기능을 저하시켜 상처 회복 속도를 늦추고 세균에 더 쉽게 감염되게 만듭니다.

다음 항목 중 본인에게 해당하는 것이 몇 개인지 확인해보세요.

3가지 이상 해당된다면? 당뇨 전단계 혹은 고혈당 상태일 수 있으므로 가까운 병원을 찾아 공복혈당검사, 당화혈색소 검사 등을 받아보는 것이 좋습니다.

당뇨병은 초기에만 잘 대처해도 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 하지만 증상이 없다고 방심하면 합병증으로 이어지는 건 순식간입니다.

하루라도 빨리 내 몸을 돌아보고, 지금 할 수 있는 생활 습관 점검부터 시작해보세요.