7월 제철 전복: 효능, 요리, 부작용 총정리
7월 제철 전복: 효능, 요리, 부작용 총정리안녕하세요, 건강박사 오박사입니다! 무더운 7월 여름, 몸보신에 딱 좋은 해산물을 찾고 계신가요? 오늘은 ‘바다의 산삼’이라 불리는 전복을 소개합니다! 단백질과 미네랄이 풍부한 전복은 스태미나와 건강을 동시에 챙겨줘요. 전복의 효능, 부작용, 맛있는 요리법부터 재미있는 사실까지 모두 담았으니, 끝까지 읽고 전복으로 건강한 여름을 시작하세요! 전복은 어떤 식품인가요?전복은 7월 제철 해산물로, 한국의 남해와 제주도에서 주로 수확되는 고급 해산물입니다. 쫄깃한 식감과 깊은 풍미가 특징이며, 단백질, 철분, 셀레늄, 비타민 B12가 풍부해요. 여름철 전복은 살이 꽉 차고 영양이 풍부해 죽, 구이, 찜으로 즐기기 좋아요.한국에서는 전복을 보양식으로 여겨 특별한 날이..
2025. 6. 14.
