7월 제철 장어: 효능, 요리, 부작용 총정리
7월 제철 장어: 효능, 요리, 부작용 총정리안녕하세요, 건강박사 오박사입니다! 무더운 7월 여름, 더위에 지친 몸을 보양할 최고의 식품을 찾고 계신가요? 오늘은 여름철 스태미나의 원천, 장어를 소개합니다. 고단백질과 비타민 A가 가득한 장어는 체력 회복과 건강 관리에 최적이에요.요. 장효능어의, 부작효능용, 맛있는 요리법부터 재미있는 사실까지 모두 담았으니, 끝까지 읽고 오늘부터 장어로 여름을 이겨내세요!장어는 어떤 식품인가요?장어는 7월 제철 해산물로, 한국의 해안(특히 남해와 서해)과 강에서 잡히는 고급 식재료입니다. 부드럽고 고소한 살, 풍부한 기름기가 특징이며, 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 오메가3 지방산이 풍부해요. 여름철 장어는 살이 올라 맛과 영양이 최고조에 달합니다. ‘바다의 인삼’..
2025. 6. 13.
