7월 제철 상추: 효능, 요리, 부작용 총정리
7월 제철 상추: 효능, 요리, 부작용 총정리안녕하세요, 건강박사 오박사입니다! 무더운 7월 여름, 식탁을 싱그럽게 만들어줄 채소를 찾고 계신가요? 오늘은 아삭하고 부드러운 상추를 소개합니다! 비타민 A와 식이섬유가 풍부한 상추는 여름철 건강과 입맛을 동시에 챙겨줘요. 상추의 효능, 부작용, 맛있는 요리법부터 재미있는 사실까지 모두 담았으니, 끝까지 읽고 상추로 상쾌한 여름을 시작하세요!상추란 무엇인가요?상추는 7월 제철 채소로, 한국의 여름 밥상에 빠질 수 없는 대표적인 잎채소입니다. 부드럽고 아삭한 식감과 은은한 향이 특징이며, 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨이 풍부해요. 여름철 상추는 쌈, 샐러드, 무침으로 즐기기 좋아요.한국에서는 상추를 고기와 함께 쌈장 찍어 먹거나 반찬으로 자주 활용해..
2025. 6. 15.
