노니, 기적의 과일이라는 말 진짜일까? 과학적 분석
노니, 기적의 과일이라는 말 진짜일까? 과학적 분석안녕하세요. 건강박사 오박사입니다. 오늘은 노니, ‘기적의 과일’로 불리며 건강식품 시장에서 주목받는 열대 과일의 진짜 효능을 과학적으로 분석해보려고 해요! 독특한 향과 맛 때문에 호불호가 갈리지만, 노니의 영양소는 주목할 만해요. 항산화제, 비타민C, 스코폴레틴이 풍부한 노니는 면역력과 염증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 과대 광고와 부작용도 알아야 하죠. 이 글에서는 노니 효능, 부작용, 섭취법을 꼼꼼히 정리했습니다.노니의 주요 효능 5가지노니는 항산화제, 비타민C, 비타민A, 스코폴레틴, 칼륨을 함유한 열대 과일이에요. 2025년 영양학 데이터에 따르면, 노니 주스 100ml는 약 47kcal이며, 항산화 성분이 풍부해요. 스코폴레틴은 염증 억제와 ..
2025. 6. 9.
