1월 홍합, 제철음식으로 빈혈과 피로 회복 챙기는 바다의 보물!
1월 홍합, 제철음식으로 빈혈과 피로 회복 챙기는 바다의 보물! 안녕하세요 오박사입니다. 1월, 빈혈과 피로로 고민이신가요? 겨울의 차가운 바다 속, 빈혈과 피로, 면역력 저하, 관절 건강이 걱정이죠? 1월 제철음식 홍합은 바다의 보물로 건강을 채워줍니다! 단백질, 철분, 오메가-3이 풍부한 홍합으로 활력을 찾아보세요! 파소나 법칙으로 홍합의 모든 것을 알려드릴게요! 🦪겨울, 몸이 보내는 신호1월의 추운 날씨는 혈액 건강을 떨어뜨리고, 피로와 면역력 저하, 관절 문제를 유발해요. 특히 여성은 빈혈로 고민하고, 직장인은 피로, 노년층은 면역력 저하, 중년은 관절 건강이 걱정이죠. 이런 문제를 방치하면 겨울 내내 건강이 흔들릴 수 있어요!방치하면 건강 적신호!빈혈은 만성 빈혈로 이어지고, 피로는 만성 스트..
2025. 7. 6.
9월 제철음식 대하: 5가지 효능으로 즐기는 가을의 바다 선물
9월 제철음식 대하: 5가지 효능으로 즐기는 가을의 바다 선물안녕하세요, 건강박사 오박사입니다! 선선한 9월, 탱글탱글한 대하로 가을의 바다를 맛보세요! 단백질과 키토산이 풍부한 이 제철 해산물은 건강과 맛을 동시에 선사해요. 5가지 효능, 맛있는 요리법, 주의점까지 꼼꼼히 담았으니, 끝까지 읽고 대하로 9월을 건강하고 맛있게 즐기세요!대하란 무엇인가요?대하는 9월 제철음식으로, 전남 여수, 충남 서산, 경남 남해 등지에서 잡히는 고급 새우예요. 큰 크기와 달콤한 살이 특징이며, 단백질, 키토산, 오메가3, 아스타잔틴이 풍부해요. 구이, 찜, 튀김으로 즐기기 좋은 대하는 가을의 보양식이에요.여수 대하는 크기와 신선함으로 인기 최고! 9월의 바다 선물을 대하로 만끽하세요!1. 대하의 효능 5가지대하는 건강..
2025. 6. 21.
